MyFeed Personalized Content
مقال
Add this post to favorites

لماذا يجب عليّ الاستمرار في الرضاعة الطبيعية إذا كان طفلي يأكل غذاءً صلبًا؟

هل تعلمين؟ الأطفال الذين تغذّوا على حليب الأم بشكل حصريّ لديهم احتمال كبير لاكتساب عادات أكل صحّية عندما يكبرون ويبلغون سنّ دخول المدرسة. 

حزيران 8, 2022

 هل تصدّقين أن صغيرك سيحتفل بعيد ميلاده الأول بعد نصف سنة؟ في عمر نصف سنة يصبح الطفل قادرًا على الجلوس لوحده (مع دعم ومساندة)، وإدارة رأسه والتقلّب وحتى انه يحرّك جسمه إلى الأمام والخلف تمهيدًا للبدء بالزحف. لا شكّ بأن طفلك قد قطع مشوارًا طويلًا منذ ولادته. يُعتبر عمر نصف سنة عمرًا مثيرًا، ويمكن أن يكون طفلك قد وصل إلى مرحلة التطوّر التي فيها يستطيع تناول الغذاء الصّلب لأول مرّة. الحديث يدور عن مرحلة مهمّة جدًا في عملية نموّ طفلك وتشكّل فرصة لاختبار طعمات وأنسجة جديدة.  

حليب الأم مهمّ أيضًا في هذه الفترة

لا يزال حليبك يشكّل المصدر الرئيسي لغذاء طفلك، ولذلك الرضاعة في هذه المرحلة -إلى جانب كشف طفلك على الأغذية الأوليّة- قد تؤثّر على ما سيأكله طيلة فترة طفولته. عمليًا، لقد اكتشف العلماء أنه بإمكانك أن تشجّعي طفلك على أن يأكل تشكيلة واسعة من الأطعمة، بما في ذلك الخضراوات والفواكه. يمكنك القيام بذلك بواسطة الرضاعة الحصرية في الأشهر الأولى، ومن ثم الاستمرار بالرضاعة مع كشفه على الأغذية المكمّلة، ولا شك في أن إرضاع طفلك في هذه الفترة سيمنحه مزايا وفوائد صحّية بالمستقبل. توجد للأغذية الصلبة في هذا الجيل أهمية كونها مصدرًا للحديد أيضًا، علمًا أن مخازن الحديد الموجودة في جسم المولود تبدأ بالنفاذ. يفتقر حليب الأم  إلى الحديد بشكل طبيعي، ولذلك يقوم طفلك- ابتداء من هذه الفترة- بالحصول على الحديد من الغذاء الصلب الذي سيأكله. وهذا هوالسبب في أن الأغذية الصلبة تسمّى أيضًا أغذية مكمّلة لأنها تشكّل الغذاء الأولّي الغني بالحديد الذي يستكمل الرضاعة.
 



وتوصي منظمة الصّحة العالمية (WHO) بأن يحصل الأطفال على الغذاء المكمّل ابتداء من عمر نصف سنة، مع مراعاة  الاستمرار في الرضاعة، وعليه من المهم التأكّد من أن تكون الأغذية الأوليّة التي تعرضينها على طفلك غنية بالحديد، ومن هذه الأغذية: اللحوم بنسيج مهروس أو حبوب للأطفال معزّزة بالحديد.في هذه الفترة قد يبدو ذلك بعيدًا جدًا، ولكن لا شك في أن صغيرك سيكبر وينمو وسيذهب ذات يوم إلى المدرسة، وعندما ستنظرين إليه وهو في سن ال 6 أو 7 وهو يستمتع بأكل عند عودته من المدرسة، ستشعرين بالإعتزاز، وبنظرة إلى الوراء ستعرفين أن جهودك لإرضاعه قد أثمرت. 

Sources
de Lauzon-Guillain B, Jones L, Oliveira A et al. The influence of early feeding practices on fruit and vegetable intake among preschool children in 4 European birth cohorts. Am J Clin Nutr 2013; 98(3):804-12.
Maier-Noth A, Schaal B, Leathwood P et al. The lasting influences of early food-related variety experience: A longitudinal study of vegetable acceptance from 5 months to 6 years in two populations. PLoS One 2016; 11(3):e0151356. doi:10.1371/journal.pone.0151356. 
Perrine CG, Galuska DA, Thompson FE et al. Breastfeeding duration is associated with child diet at 6 years. Pediatrics 2014; 134 Suppl 1:S50-5. Scott JA, Chih TY, Oddy WH. Food variety at 2 years of age is related to duration of breastfeeding. Nutrients 2012; 4(10):1464-74. doi:10.3390/nu4101464.
World Health Organization. Infant and young child feeding: Model chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. Geneva, World Health Organization, 2009. 
Last revised: November, 2017