MyFeed Personalized Content
כתבה
Add this post to favorites

איך תזהי סימנים לבייבי בלוז לעומת סימנים של דיכאון אחרי לידה

לפעמים את מפליגה במחשבות... כיצד תדעי אם את אולי חווה דיכאון אחרי לידה?
ממש עכשיו ילדת אדם, הכל נראה חדש ומאיים וזה מרגיש כאילו לא ישנת בערך עשור... זה מספיק כדי לגרום לכל אחד לתהות אם הוא איבד את זה. אבל מתי קצת בייבי בלוז הופך להיות דיכאון שאחרי לידה? סולם אדינבורו לזיהוי דיכאון אחרי לידה, הוא שאלון לנשים אחרי לידה שנכתב בידי מומחים, ועוזר לזהות סימנים לבייבי בלוז, לעומת דיכאון אחרי לידה. בייבי בלוז יכול להיגרם כתוצאה משינויים הורמונליים בשבוע הראשון או יותר אחרי הלידה, לעומת דיכאון אחרי לידה שלרוב מתרחש בשבועות והחודשים הסמוכים ללידה ועלול להימשך עד שנה לאחריה. עני על השאלות מטה, שתפקידן לברר איך את מרגישה. טוב להשתמש בשאלון כ6-8 שבועות אחרי הלידה ואת צריכה לבחור את התשובות שמתארות באופן הטוב ביותר איך הרגשת בשבוע החולף, לא רק היום. מאוד מומלץ לענות על השאלון יחד עם הרופא המטפל שלך.

4דקות קריאה אוג' 3, 2021
  • 1. במשך השבוע האחרון, הייתי מסוגלת לצחוק ולראות את הצד המצחיק של דברים
    ___ כפי שיכולתי תמיד
    ___ פחות מתמיד
    ___ הרבה פחות מתמיד
    ___ בכלל לא
  • 2. במשך השבוע האחרון, ציפיתי בהנאה שדברים ייקרו
    ___ כפי שיכולתי תמיד
    ___ פחות משהייתי רגילה
    ___ הרבה פחות משהייתי יכולה
    ___ כמעט בכלל לא
  • 3. במשך השבוע האחרון, האשמתי את עצמי שלא לצורך, כאשר דברים לא הסתדרו
    ___כן, רוב הזמן
    ___כן, חלק מהזמן
    ___לעתים רחוקות
    ___אף פעם 
  • 4 .במשך השבוע האחרון, הרגשתי חרדה או דאגה ללא כל סיבה
    ___בכלל לא
    ___לעתים רחוקות
    ___כן, לפעמים
    ___כן, לעתים קרובות מאד
  • 5 .במשך השבוע האחרון, הרגשתי מפוחדת או מבוהלת ללא כל סיבה מוצדקת
    ___כן, לעתים קרובות
    ___כן, לפעמים
    ___לעתים רחוקות
    ___בכלל לא
  • 6. במשך השבוע האחרון, הרגשתי שהדברים קשים לי מדי
    ___כן, לרוב לא יכולתי להתמודד בכלל
    ___כן, לפעמים לא יכולתי להתמודד כפי שאני רגילה
    ___לא, בדרך כלל התמודדתי (הסתדרתי) די טוב
    ___לא, אני מתמודדת כמו תמיד
  • 7 .במשך השבוע האחרון, הרגשתי כה אומללה, שהיה לי קשה לישון
    ___כן, בדרך כלל
    ___כן, לפעמים
    ___לעתים רחוקות
    ___בכלל לא
  • 8 .במשך השבוע האחרון, הרגשתי עצובה או מצוברחת
    ___כן, רוב הזמן
    ___כן, לעתים קרובות
    ___לעתים רחוקות
    ___בכלל לא
  • 9 .במשך השבוע האחרון, הרגשתי כל כך אומללה שבכיתי
    ___רוב הזמן
    ___לעתים קרובות
    ___רק מדי פעם
    ___בכלל לא
  • 10 .במשך השבוע האחרון, המחשבה לפגוע בעצמי עלתה בראשי
    ___כן, לעתים קרובות
    ___לפעמים
    ___כמעט ולא
    ___בכלל לא

התוצאות של סולם אדינבורו לדיכאון אחרי לידה סכמי את התוצאות של השאלות, במידה והציון הוא מעל 10 - אנא פני לייעוץ מקצועי. עם זאת, זכרי שזהו רק מדריך, כך שאם את מרגישה סימנים של דיכאון אחרי לידת התינוק שלך, או שאת מוטרדת מסימנים של בייבי בלוז, זה תמיד טוב לגשת לגורם מקצועי ולשוחח על העניין. במחקר שהתפרסם לאחרונה בתמיכת נסטלה, וכלל 8,000 הורים ביותר מ-16 מדינות שונות, מעל רבע מהאימהות דיווחו שהן סובלות מבייבי בלוז – כך שאת ממש לא לבד. אגב בישראל ספציפית הנתון נמוך יותר ועומד על כ- 15%. יכול מאוד לעזור לדבר על זה עם חברים ומשפחה או עם הרופא המטפל שלך, שיכול לקשר אותך לייעוץ בתחום של דיכאון אחרי לידה או לקבוצות של נשים החוות דיכאון אחרי לידה אם את זקוקה לזה. את יכולה גם לחפש אונליין קבוצות תמיכה או אפילו למלא את הצ'קליסט שלנו להתמודדות עם בייבי בלוז לעזרה נוספת. להיות הורה זו עבודה קשה, אז זה בסדר לקבל את העזרה שאת זקוקה לה, כדי שתהיי הגרסה הכי טובה של עצמך, עבורך ועבור הקטנטן שלך. וזכרי, גם זה יעבור. את לגמרי על זה.