הנחיות למחזור מוצרי נסטלה לתזונת תינוקות

בתקופה מאתגרת כמו היום, כשהילדים אתנו בבית, יש ליצור לעצמנו מעין שגרה, עוגנים וסדר יום. כל אלה יעזרו בהענקת מסגרת ובטחון עבור הקטנטנים. הזמן והפניות אליהם מאפשרת לנו להתחיל תהליכים כמו חשיפה למוצקים, גמילה מחיתולים וכו' עם התינוק בנחת ובסבלנות. אך חשוב שנהיה בדיאלוג תמידי עם התינוק – שימו לב לסימנים – אם הוא ואתם מוכנים לתהליך נפשית ופיזית. אם כן והתינוק בגיל המתאים זוהי הזדמנות מעולה להתחיל עם טעימות / חשיפה למזונות חדשים.

אז הגעתם לשלב שהתינוק שלכם כבר אוכל מוצקים באופן קבוע, יש לו העדפות ברורות ואתם מתחילים לראות ניצנים של עצמאות, שהרבה פעמים מגיעים עוד הרבה לפני שתכננו אותם.

הידעת? לתינוקות שינקו באופן בלעדי בחודשים הראשונים לחייהם, יש יותר סיכוי לפתח הרגלי אכילה בריאים, כשהם יגיעו לגיל בית ספר.

לקראת גיל 9 חודשים התינוק יכול להתחיל לאכול לבד, בעידוד ההורים וכמובן תחת השגחה. שרון לפיד, דיאטנית קלינית ויועצת תזונתית של גרבר, על אכילה עצמאית, מזון אצבעות ומה שביניהם.

המעבר לטעימות הראשונות ולמזונות משלימים מעלה שאלות רבות: ממה מתחילים? מפירות רכים כמו בננה או שאולי עדיף להתחיל עם ירקות? מתי לשלב מזון משלים - לפני או אחרי הארוחה? איך נכון להאכיל את התינוק? המאמר שלפניכם נועד לענות על כל השאלות וללוות הורים ותינוקות במעבר נכון ובריא מטעימות ראשונות ועד למזונות משלימים מוצקים

בגיל זה קיימת התקדמות בהתפתחות מוטורית, תחושתית וקוגניטיבית. התינוק אט אט משכלל מיומנויות, מתפתחת אחיזת הצבת ואתה הבשלות להתנסות באכילה עצמאית.

מסתבר שלארוחה משפחתית משותפת יש המון יתרונות והיא משפיעה מאוד על התפתחות התינוק. אז נכון, קשה להקפיד על ארוחה משפחתית בכל ארוחה, אבל פעם ביום זה אפשרי וגם חשוב ביותר. למה? הנה כמה סיבות משכנעות.

כדאי לדעת! הזמן לחשוף את התינוק לחיטה, ביצים, דגים ובוטנים אינה שונה מהזמן שבו תכננתם לחשוף לשאר המזונות. חשיפה של התינוק למאכלים אלו מוקדם, החל מגיל חצי שנה, עשויה להפחית את הסיכון לאלרגיה למזונות אלו החשודים כאלרגנים.

כל הורה רוצה ילד עצמאי מלא ביטחון עצמי, שמחה ותחושת סיפוק. אבל מה עושים כשהדרך לשם לא תמיד קלה ואיך כל זה קשור גם לאוכל?