סימני בשלות

צפו בסירטון > ארוחה משפחתית היא הרבה יותר מאוכל. גלו מדוע חשוב לילדכם לאכול עמכם ארוחה משפחתית וכיצד מומלץ שתנהגו תוך כדי הארוחה כדי להפיק ממנה את המיטב
 

פיתוח היכולות המוטוריות יעניקו לקטנטן שלך תחושת עצמאות! איך נוכל לעזור לו? מתי מגיע הזמן לאכילה בכפית? ומדוע חשוב לגוון את המזון? כל התשובות כאן

עשה ועל תעשה  - הקנית הרגלי אכילה
 

כל הורה רוצה ילד עצמאי מלא ביטחון עצמי, שמחה ותחושת סיפוק. אבל מה עושים כשהדרך לשם לא תמיד קלה ואיך כל זה קשור גם לאוכל?

לקראת גיל 9 חודשים התינוק יכול להתחיל לאכול לבד, בעידוד ההורים וכמובן תחת השגחה. שרון לפיד, דיאטנית קלינית ויועצת תזונה של מטרנה, על אכילה עצמאית, מזון אצבעות ומה שביניהם.

צפו בסירטון > כאשר בחברה שלנו, משקל האדם הפך להיות ערך, הורים רבים מתחילים להאבק באכילה של הילד כדי שלא יהיה שמן מידי או רזה מידי. כיצד תוכלו לבנות את ההערכה העצמית של ילדכם ולגרום לו להיות ילד מאושר בגופו שיגדל להיות מבוגר ששלם עם עצמו

התפתחות מיומנויות אכילה הינה תהליך הדרגתי המתחיל כבר מהלידה. סביב גיל 8-9 חוד' מתחיל המעבר מגריפה ואחיזת המזון לאכילה עצמאית. שלב בו המוטוריקה העדינה משתפרת. זהו הזמן בו מתפתחת אחיזת הצבת/פינצטה – שימוש באגודל ובאצבע המורה לטובת תפיסת אובייקטים קטנים, ואז ניתן לאפשר לתינוק להחזיק אוכל לבד ולהאכיל את עצמו (מזון אצבעות). 

צפו בסירטון > מדוע כדאי להמנע משימוש באוכל כחלופה רגשית, למשל בממתק לתחושה טובה או לתגמול עבור הישג, וכיצד נוכל לעודד את ילדינו לאכול מאכלים בריאים.
 

חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק. מעבר לתזונה מיטבית חלב אם מספק לתינוק גם הגנה חיסונית. בניית מערכת החיסון והגנה טבעית של התינוק היא בעלת חשיבות רבה. הבנה כיצד פועלת מערכת החיסון, ובמיוחד תפקידם המרכזי של HMOs - אוליגוסכרידים של חלב האם, היא דרך טובה להתחיל.
 

יש לכם שאלות בנושא תזונת תינוקות? שרון לפיד, דיאטנית קלינית, כאן עם כל התשובות

שנת החיים הראשונה מרגשת בכל יום מחדש, התינוק גדל ומתפתח ומתנסה בחוויות חדשות וחשובות, אחת החוויות המרכזיות בשנה זו היא חווית האכילה המאפשרת את הגדילה וההתפתחות. למעשה תוך שנה אחת בלבד, תינוקות עוברים מיניקה רפלקסיבית לאכילה עצמאית סביב שולחן המשפחה. 

חלב אם שהינו המזון הטוב ביותר לתינוק מכיל את כל רכיבי התזונה הנדרשים לגדילה ולהתפתחות, ולמעשה הוא הרבה יותר ממזון ומספק לו רכיבים ייחודים בעלי תועלות בריאותיות כמו פרוביוטיקה

איזה כיף, התינוק שלכם כבר בשל לאכילה של מזונות משלימים, התחלתם את הטעימות ועכשיו עולות שאלות חדשות

הידעת? לתינוקות שינקו באופן בלעדי בחודשים הראשונים לחייהם, יש יותר סיכוי לפתח הרגלי אכילה בריאים, כשהם יגיעו לגיל בית ספר.

למה פרוביוטיקה חשובה בתזונת תינוקות?

בגיל זה קיימת התקדמות בהתפתחות מוטורית, תחושתית וקוגניטיבית. התינוק אט אט משכלל מיומנויות, מתפתחת אחיזת הצבת ואתה הבשלות להתנסות באכילה עצמאית.

תהליך המעבר של תינוקך למזונות מוצקים, הינו רב חושי, חוויתי, מהנה וצבעוני. זהו הזמן הנכון להשתית הרגלי אכילה בריאים נכונים כבר מהכפית הראשונה תוך דיאלוג תמידי עם תינוקכם.