Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
חפש
שתפו
X

פשטידת טונה מוגשת עם ביצה קשה וירקות חתוכים

פשטידת טונה מוגשת עם ביצה קשה וירקות חתוכים

רמת קושיקל

פשטידת טונה מוגשת עם ביצה קשה וירקות חתוכים

מצרכים:
3 קופסאות טונה איכותית במים 
1 גביע קוטג' או גבינה לבנה
250 גרם גבינה צהובה  מגורדת
3 כפות קמח
2 עלים של בצל ירוק - קצוצים.
1 כפית אבקת אפיה
3 ביצים 
ביצה קשה
ירקות חתוכים 

אופן ההכנה:
מסננים את הטונה מהמים. 
מערבבים אותה עם יתר החומרים ומעבירים לתבנית ששומנה. מכניסים לתנור בחום של 180 ל-40 דקות.
מגישים לצד ביצה קשה פרוסה וירקות.

בדג הטונה ישנה כמות נכבדת של ברזל, ויטמין B12 וגם חומצת אומגה 3.

הצטרפו למועדון החברים Baby&Me

חפש

עדיין לא מצאתם את מה שאתם מחפשים?

נסו את מנוע השאלות החכם שלנו. תמיד יש לנו משהו בשבילכם