MyFeed Personalized Content
בוקר
מתכון
Add this post to favorites

יוגורט עם פירות וממרח שקדים טבעי

קל

הוראות הכנה

  • יוגורט עם פירות וממרח שקדים טבעי

    מצרכים:
    יוגורט לא ממותק, בננה, תפוח,  ממרח שקדים טבעי 

    אופן ההכנה:

    מרסקים את התפוח המקולף בפומפיה גסה, חותכים בננה לקוביות קטנות מוסיפים לקערה עם יוגורט וכפית ממרח שקדים  ומערבבים.

    יוגורט הוא מקור טוב לחלבון, ויטמינים מקבוצה B, עשיר בסידן ובפרוביוטיקה (חיידקים ידידותיים למע' העיכול). העדיפו את הטבעי ללא תוספת הסוכר והעשירו את טעמו עם פירות העונה.