MyFeed Personalized Content
בוקר
מתכון
Add this post to favorites

יוגורט עם בננה, תפוח ושיבולת שועל

קל

הוראות הכנה

  • יוגורט עם בננה, תפוח ושיבולת שועל

    מצרכים:
    יוגורט, בננה, תפוח, שיבולת שועל, סילאן

    אופן ההכנה:
    חותכים את הבננה והתפוח לחתיכות, מכניסים לקערית עם יוגורט. מוסיפים מעט פתיתי שיבולת שועל ומערבבים. יוצקים מעל סילאן [לא חובה] ומגישים.

    יוגורט הוא מקור טוב לחלבון, ויטמינים מקבוצה B, עשיר בסידן ובפרוביוטיקה (חיידקים ידידותיים למע' העיכול). העדיפו את הטבעי ללא תוספת הסוכר והעשירו את טעמו עם פירות העונה.